课程：高校教师心理健康的维护与保健
网培总结
教师作为学校心理健康教育的主力军和推动者在心理健康教育中具有重要意义，尤其在学校心理健康教育中，其价值超过了教师的知识本身。教师的人格与心理健康比教师的专业学科知识和教学方法更为重要。因为教师不仅在对学生传授知识，更是在塑造学生的人格。教师对学生有很大的影响，不仅可以通过实际的教育、教学过程和学生管理工作来实现，而且教师的人格特点和心理健康作为一种重要的资源也会对学生产生深刻、潜移默化的作用。同时，教师的心理健康还可以直接影响到教师自身的健康、工作和生活以及家庭的幸福感。
教师的心理健康所造成的影响重大。首先，教师的心理健康影响课堂教学效果；其次，教师的心理健康还会影响学生的心理健康和人格健全发展。
而影响教师心理健康的因素多种多样。因为教师的角色责任具有弥散性；教师角色期望具有严格性；教师的角色还有易混性；教师的角色还有多重性。
同时，教师心理健康对教师来说有重要的意义。首先，教师的心理健康有利于教书育人；其次，教师的心理健康有助于提高工作效率；最后，教师的心理健康有助于身体健康。
那么，教师如何维护自己的心里健康呢？我认为，一是要注意增强营养，二是积极地进行体育锻炼，三是善于人际交往，乐于和群，团结协作；还要做情绪的主人，善于控制自己的不良情绪；还可以利用唱歌、运动等多种健康方式合理宣泄不良情绪，寻找帮助等。
